Sonbahar mevsiminde doğru cilt bakımı uygulamak, ciltteki kuruluk, akne, hiperpigmentasyon gibi sorunları önlemek için gereklidir. Medicana Sağlık Grubu’ndan Dermatoloji Uzmanı Dr. Merve Akbay, cilt bakımıyla ilgili önemli noktaları paylaşarak, bu mevsimde cildin ihtiyaçlarının değiştiğini belirtiyor. Yaz aylarının sıcak ve nemli günlerinin ardından gelen serin sonbahar ikliminin, ciltte kuruluklar, lekeler ve ton dengesizlikleri gibi problem yaratabileceğine dikkat çekiyor. Sonbahar aylarında cilt sağlığını korumak için bazı adımlar atılması gerektiği vurgulanıyor.
Sonbaharın gelmesiyle birlikte sıcaklıkların düşmesi, hava neminin azalmasına yol açar. Dr. Akbay, bu durumun, cildin doğal nem dengesini bozarak kuruluk ve pul pul dökülmelere neden olabileceğini ifade ediyor. Özellikle hassas cilt tiplerinde kuruluk, kaşıntı ve tahrişlere yol açabileceğinden nemlendirici takviyeler kullanmanın önemine değiniyor. Nemlendiricilerin, cildin su tutma kapasitesini artırarak çevresel etkilere karşı koruyucu bir bariyer sağladığı belirtiliyor. Bu süreçte düzenli olarak doğru nemlendirici ürünler kullanmak kritik bir rol oynuyor.
Cildin sağlıklı görünümünün temel adımlarından birinin temizlik olduğunu vurgulayan Dr. Akbay, özellikle yaz aylarında yoğun olarak kullanılan güneş kremleri, ter ve makyaj kalıntılarının ciltte birikerek gözenekleri tıkayabileceğini belirtiyor. Bu nedenle sonbahar aylarında cilde derinlemesine temizlik yapılması gerektiğini açıklıyor. Kullanılacak temizleyici ürünlerin de daha nazik ve hafif, nemlendirici özellik taşıyanlardan seçilmesi önem arz ediyor.
Daha sonra, sonbahar mevsiminde güneşten korunmanın ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekildi. Dr. Akbay, UVA ve UVB ışınlarının hala etkili olduğunu, özellikle UVA ışınlarının bulutlu havalarda bile ciltte yaşlanmaya, lekelerin oluşmasına ve cilt kanserine neden olabileceği konusunda uyarıyor. Güneş koruyucu kullanmanın bu riskleri azaltacağını, camlardan geçebilen güneş ışınlarına karşı kapalı alanda bile SPF 30 ve üzeri koruma sağlamanın önemli olduğunu ifade ediyor. Güneş kremi kullanımı, gün içinde 2-3 saatte bir tekrar edilmelidir.
Ayrıca, mevsim geçişlerinin akne sorunlarını tetikleyebileceğine de değiniliyor. Özellikle akneye yatkın kişilerde yağlı ve karma cilt tipinin görülebildiği belirtiliyor. Sonbahar boyunca cildin nem dengesinin sağlanmasının yanı sıra akneye yatkın bölgelerin de göz önünde bulundurulması gerektiği ifade ediliyor. Bu nedenle su bazlı ve komedojenik olmayan nemlendiricilerin tercih edilmesi önerilmektedir. Akneye meyilli ciltlerde, retinoik asit, benzoil peroksit veya salisilik asit içeren ürünlerin sonbahar aylarında etkili bir tedavi aracı olduğu açıklanıyor.
Son olarak, sonbaharın cilt yenileme tedavileri için en uygun zaman olduğunu aktaran Dr. Merve Akbay, yaz mevsiminde güneşe maruz kalmış ciltlerin ölü hücre birikimiyle mat bir görünüm kazandığını belirtiyor. Sonbahar, ciltteki yenilenme sürecini hızlandırmak için düzenli olarak nazik peeling uygulamaları için uygun bir dönemdir. Glikolik asit, laktik asit ve salisilik asit içeren peelinglerin, cilt tonunu eşitleyerek leke görünümünü azalttığı vurgulanıyor. Bu ürünleri kullanırken, düzenli olarak güneş kremi uygulamanın da önemli olduğunu ifade ediyor.
Sonbaharda cilt bakımının temel noktaları arasında cildin nem dengesini korumak, akne ve leke oluşumunu engellemek, cildin temiz tutulmasını sağlamak ve güneşten korunmak gibi adımlar bulunmaktadır. Mevsim geçişlerinin ciltte oluşturabileceği sorunları önlemek için doğru ürünleri seçmek
